Santé mentale et VIH

Santé mentale et VIH


Presque tout le monde fait face à des problèmes de santé mentale à un moment donné. Des facteurs de stress importants comme le décès d’un être cher, le divorce, la perte d’un emploi ou le déménagement peuvent avoir un impact majeur sur la santé mentale. Avoir une maladie grave, comme le VIH, peut être une autre source de stress majeur. Il se peut qu’un diagnostic de VIH mette à l’épreuve votre sentiment de bien-être ou complique votre état de santé mentale actuel. Le VIH et certaines infections opportunistes peuvent également affecter votre système nerveux et entraîner des changements dans votre comportement.

L’homme tenant son épaule, en pensée profonde

Une bonne santé mentale vous aidera à vivre pleinement votre vie et est essentielle au succès du traitement du VIH. Pour vous aider à gérer votre santé mentale, il est important de savoir quand, comment et où obtenir de l’aide. De nombreux troubles de santé mentale peuvent être traités et de nombreuses personnes atteintes de troubles mentaux se rétablissent complètement.

L’un des problèmes de santé mentale les plus courants auxquels sont confrontées les personnes vivant avec le VIH est la dépression. La dépression peut varier de légère à grave, et les symptômes de la dépression peuvent affecter votre vie quotidienne. Les troubles médicaux liés au VIH et les médicaments anti-VIH peuvent tous deux contribuer à la dépression.

Les symptômes peuvent inclure :

Sentiment de tristesse ou d’anxiété souvent ou tout le temps

Ne pas vouloir faire des activités qui étaient auparavant amusantes

Sentiment d’irritabilité, de frustration ou d’agitation

Avoir de la difficulté à s’endormir ou à rester endormi

Se réveiller trop tôt ou trop dormir

Manger plus ou moins que d’habitude ou ne pas avoir d’appétit

Douleurs, maux, maux de tête ou problèmes d’estomac qui ne s’améliorent pas avec le traitement.

Difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails ou à prendre des décisions

Se sentir fatigué’ même après avoir bien dormi

Sentiment de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance

Penser au suicide ou se faire du mal

Les autres troubles de santé mentale comprennent les troubles anxieux, les troubles de l’humeur et les troubles de la personnalité.

Obtenir de l’aide en cas de crise. Parfois, les problèmes de la vie peuvent avoir un impact sur les gens. Certains peuvent se sentir piégés, désespérés ou se demander pourquoi ils doivent vivre. Si vous avez des pensées comme celles-ci ou si vous songez à vous blesser ou à vous tuer, sachez que vous n’êtes pas seul et que les choses peuvent changer.

Appelez votre fournisseur de soins de santé pour le VIH.

Obtenez de l’aide d’un autre fournisseur de soins de santé.

Communiquez avec un ami proche ou un être cher.

Contactez un pasteur, un chef spirituel ou quelqu’un d’autre dans votre communauté de foi.

Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour le VIH

Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes ci-dessus. Votre prestataire peut vous poser des questions pour évaluer votre état de santé et vous prescrire des médicaments pour traiter la dépression ou l’anxiété ou vous diriger vers un spécialiste en santé mentale.

Si vous prenez un traitement antirétroviral (TARV) ou prévoyez en prendre, envisagez les mesures suivantes :

Parfois, la thérapie antirétrovirale peut soulager votre anxiété parce que le fait de savoir que vous prenez soin de vous peut vous donner un sentiment de sécurité.

Cependant, certains médicaments antirétroviraux peuvent causer des symptômes de dépression, d’anxiété et de troubles du sommeil, et peuvent aggraver certains problèmes de santé mentale. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour mieux comprendre comment votre traitement contre le VIH pourrait affecter votre santé mentale et si vous pouvez faire quelque chose pour traiter les effets secondaires.

De plus, certains médicaments pour les problèmes de santé mentale ou les troubles de l’humeur peuvent interagir avec le TARV.

Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de votre santé mentale afin qu’il ou elle puisse vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin. Discutez de tout changement dans votre façon de penser, ou de ce que vous ressentez par rapport à vous-même et à la vie en général.

Fournisseurs et programmes de santé mentale

Étant donné que les problèmes de santé mentale sont courants, de nombreux débouchés peuvent vous aider à maintenir une bonne santé mentale. Si vous présentez des symptômes de dépression ou un autre problème de santé mentale, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé, à votre travailleur social ou à votre gestionnaire de cas. Ces personnes peuvent vous diriger vers un fournisseur de soins de santé mentale qui peut vous donner les soins dont vous avez besoin.

Les types de prestataires de soins de santé mentale comprennent :

Des psychiatres : Médecins ayant reçu une formation médicale qui traitent les problèmes de santé mentale au moyen de diverses thérapies, comme la thérapie par la parole, et en prescrivant des médicaments.

Psychologues : Professionnels formés qui aident les gens à faire face aux défis de la vie et aux problèmes de santé mentale grâce à des thérapies, comme la thérapie par la parole, mais qui ne peuvent généralement pas prescrire de médicaments.

Thérapeutes : Des conseillers en santé mentale ou en mariage et des conseillers familiaux qui aident les gens à faire face aux problèmes de vie et de santé mentale.

Vous pouvez également choisir de vous joindre à un groupe de soutien. Les groupes de soutien comprennent :

Groupes de soutien en santé mentale : Un groupe organisé de pairs qui se réunissent dans un environnement sûr et positif pour fournir un soutien en santé mentale aux membres du groupe.

Chapin Duperré